Şanlıurfa Kent Konseyi, geleceğimizin teminatı olan gençlere yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Yapılan
programda "Öfke Kontrolü Eğitimi" verildi.
Eyyubiye Ayhan Şahenk Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Konferans Salonunda gençlere yönelik
sunumu Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığından Psk. Saim Arslan gerçekleştirdi. Psk.Saim Arslan,
Psikolojik Dayanıklılık Kavramı, Psikolojik Dayanıklılığın Özelikleri, Psikolojik Dayanıklılık Nasıl
Geliştirilebilir? ve Kendine Güven Duygusu konularındaki bilgileri slaytlar eşliğinde verdi.
Öfke kontrolü sağlanabilmesi için yapılması gerekenleri aktaran Arslan: "Düşünce biçimimizi
değiştirerek olumlu düşünmeyle duygu paylaşımı sağlayabilirsek öfkemizi daha sakin, alaycı ve
kırılgan olmadan ortadan kaldırabiliriz. Öfkeli olunan bir anda ortamdan ya da kişiden kısa bir süre de
olsa ayrı kalarak ve tekrar o kişi ile güzel bir şekilde yanına gidip konuşarak çözümleme getirebiliriz. O
kişinin de öfkesine müdahale etmiş oluruz. Eğer birey öfkesini geçiremiyorsa bazı egzersizler yapması
gerekiyor; Bunlar nefes alma nefesi 5'e kadar sayıp yavaş yavaş ağızdan bırakma ve gerilme
hareketleri şeklinde olabilir.
Program sonunda öfkenin kontrolü ve azmin kudreti sonucu nelerin yapılacağını ve nasıl bir izlenim
sağlanacağı kısa bir video program paylaşıldı.
Şanlıurfa Kent Konseyi Sağlık Çalışma Grubu başkanı Ecz.Gürkan Billurcu: "Geleceğimiz olan gençlere
yönelik çalışmalarımız sürüyor. Gençlerin sinerjilerini öfkeye dönüştürmemesi gerektiğini anlattık"
dedi.
Yapılan programın verimli olduğunun altını çizen Ayhan Şahenk Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi
Müdürü ve Kent Konseyi Kadın Meclisi Yürütme Kurulu Üyesi Ayşe Dicle Özmen: "Öğrencilerimize
yönelik yapılan "Öfke Kontrolü Eğitimi" faydalı oldu. Şanlıurfa Kent Konseyine teşekkür ederim"
dedi.
programda "Öfke Kontrolü Eğitimi" verildi.
Eyyubiye Ayhan Şahenk Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Konferans Salonunda gençlere yönelik
sunumu Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığından Psk. Saim Arslan gerçekleştirdi. Psk.Saim Arslan,
Psikolojik Dayanıklılık Kavramı, Psikolojik Dayanıklılığın Özelikleri, Psikolojik Dayanıklılık Nasıl
Geliştirilebilir? ve Kendine Güven Duygusu konularındaki bilgileri slaytlar eşliğinde verdi.
Öfke kontrolü sağlanabilmesi için yapılması gerekenleri aktaran Arslan: "Düşünce biçimimizi
değiştirerek olumlu düşünmeyle duygu paylaşımı sağlayabilirsek öfkemizi daha sakin, alaycı ve
kırılgan olmadan ortadan kaldırabiliriz. Öfkeli olunan bir anda ortamdan ya da kişiden kısa bir süre de
olsa ayrı kalarak ve tekrar o kişi ile güzel bir şekilde yanına gidip konuşarak çözümleme getirebiliriz. O
kişinin de öfkesine müdahale etmiş oluruz. Eğer birey öfkesini geçiremiyorsa bazı egzersizler yapması
gerekiyor; Bunlar nefes alma nefesi 5'e kadar sayıp yavaş yavaş ağızdan bırakma ve gerilme
hareketleri şeklinde olabilir.
Program sonunda öfkenin kontrolü ve azmin kudreti sonucu nelerin yapılacağını ve nasıl bir izlenim
sağlanacağı kısa bir video program paylaşıldı.
Şanlıurfa Kent Konseyi Sağlık Çalışma Grubu başkanı Ecz.Gürkan Billurcu: "Geleceğimiz olan gençlere
yönelik çalışmalarımız sürüyor. Gençlerin sinerjilerini öfkeye dönüştürmemesi gerektiğini anlattık"
dedi.
Yapılan programın verimli olduğunun altını çizen Ayhan Şahenk Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi
Müdürü ve Kent Konseyi Kadın Meclisi Yürütme Kurulu Üyesi Ayşe Dicle Özmen: "Öğrencilerimize
yönelik yapılan "Öfke Kontrolü Eğitimi" faydalı oldu. Şanlıurfa Kent Konseyine teşekkür ederim"
dedi.
